„Bo ten pierwszy krok
nie jest krokiem nóg,
lecz serca.”
Pomagam osobom w kryzysie i zmianie odzyskać
siłę, spokój i poczucie sensu w harmonii ze sobą.
Agnieszka Jasińska Kaćma
Kiedy wszystko w Tobie mówi: „nie dam już rady”
Coaching i mentoring w kryzysie i wypaleniu. Coaching zmiany. Budowanie odporności psychicznej.
Dla Ciebie, jeśli czujesz wypalenie zawodowe
i dłużej tak się nie da.
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że stoisz na rozdrożu
i pragniesz zmiany zgodnej ze sobą.
Dla Ciebie, jeśli chcesz budować i wzmacniać swoją odporność psychiczną.
To Twoje drzwi do nowego rozdziału życia – tu się zaczyna Twoja przemiana!
Tu możesz:
🌿 odetchnąć
🌿 wypowiedzieć na głos to, co Cię boli
🌿 odzyskać jasność, którą przysłonił lęk
Kiedy stoisz na rozdrożu...
Być może czujesz, że coś się w Tobie kończy?
Że to, co dotąd dodawało Ci sił przestało pasować.
Może pojawiło się zmęczenie?
Wypalenie?
Może nie czujesz się już sobą?
Ja też tam byłam.
Od 25 lat jestem związana z branżą IT, gdzie jako Senior Manager wspieram rozwój zespołów i towarzyszę ludziom w ich zawodowej drodze.
Umiem być silna. Skuteczna. Widoczna.
Ale miałam taki moment w karierze, że czułam jak środku się rozpadam.
Kryzys przyszedł wtedy, gdy najmniej się go spodziewałam.
I zabrał wszystko, co znałam.
Ale przyniósł coś więcej – prawdę o sobie.
O tym, co naprawdę mnie karmi, co chcę dawać światu i jak chcę być obecna z drugim człowiekiem.
Znasz to?
Czujesz ciężar codzienności
Wypalenie zamiast pasji.
Zniechęcenie tam, gdzie kiedyś była ekscytacja..
Zagubienie, choć wszystko „wydaje się” w porządku.
Działasz na autopilocie
Odhaczasz zadania zamiast żyć z wyboru.
Nie pamiętasz, kiedy coś było naprawdę Twoje.
Funkcjonujesz, ale nie czujesz – ani siebie, ani sensu.
Funkcjonujesz na zewnątrz
Ale wewnętrznie się rozpadasz.
Czujesz lęk, bezsilność.
Twoja energia ulatuje szybciej, niż jesteś w stanie ją uzupełnić.
Pierwsza pomoc w kryzysie i wypaleniu zawodowym
Wsparcie, kiedy czujesz, że dłużej już tak nie możesz. Kiedy świat zaczyna się kruszyć, a Ty próbujesz go poskładać na nowo.
Przełom w życiu nie zawsze przychodzi z hukiem. Czasem to cichy moment bilansu – chwila, w której zatrzymujesz się i pytasz:
Czy to wszystko, co życie ma mi jeszcze do zaoferowania?
Czy to wszystko, co zrobiłam dla siebie?
Masz za sobą lata doświadczeń – i równie wiele zmęczenia, rozczarowań, niepewności. Ale właśnie wtedy zaczyna się coś ważnego.
Budzi się w Tobie tęsknota – za sensem, za prawdą, za byciem naprawdę sobą.
Ten proces jest dla Ciebie, jeśli:
• Czujesz się zmęczony, przytłoczony, bez energii
• Pracujesz dużo, ale nie czujesz już sensu ani satysfakcji
• Pragniesz zmiany, ale brakuje Ci siły, jasności lub kierunku
Z moim wsparciem:
• Odbudujesz swoją psychiczną odporność i poczucie wpływu
• Nazwiesz, co naprawdę Cię wypala – i co Cię zasila
• Nauczysz się stawiać granice z łagodnością i stanowczością
• Odzyskasz kontakt ze sobą – i swoją wewnętrzną siłą
Dla osób, które są na rozdrożu.
W wypaleniu, przeciążeniu lub głębokiej potrzebie zmiany.
Wsparcie|Coaching|Odporność
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
• Czujesz się wyczerpany
• Wymagania wobec Ciebie rosną bez momentu docenienia
• Praca Cię przytłacza , czujesz zagubienie i odizolowanie
• Zaczynasz odchodzić w ciszy...
• Pragniesz wzmocnić siebie, zanim się wypalisz
Z moim wsparciem:
• Nauczysz się reagować na kryzysy, zanim one przejmą ster
• Odbudujesz Twoją psychiczną odporność
• Zmienisz komunikację w źródło zaufania, a nie konfliktu
• Odnajdziesz balans między skutecznością a człowieczeństwem
Trening psychicznej odporności i komunikacji opartej na relacjach
Bo dziś ważne jest bycie autentycznym z uważnością, spokojem i wiarą w siebie.
Zacznij od poznania siebie i zobacz, jak ważna/y dla świata się stajesz.
Pracuję z:
Klientami indywidualnymi
Sesje coachingowe w kryzysie i zmianie życiowej:
- Praca z wypaleniem, zniechęceniem, zagubieniem
- Odbudowanie poczucia własnej wartości i sensu życia
- Odkrywanie na nowo talentów, potrzeb, pasji
- Wzmacnianie odporności psychicznej
Warsztatowo
Coaching & mentoring
- Program wzmacniania odporności psychicznej
- Warsztaty rozwoju osobistego oparte na wartościach, ważnościach i empatii
- Budowanie poczucia sprawczości i zmiany w kryzysie wypaleniowym
ForRestNova
Przestrzeń, w której odzyskujesz siebie
Wierzę, że…
Autentyczne relacje oparte są na doświadczeniu zawodowym i osobistym.
Kiedy wiem, że doświadczasz kryzysu – jestem z Tobą.
Kiedy opowiadam o docenianiu – widzę Ciebie.
Kiedy myślę o wartościach – myślę o Tobie.
Kiedy widzę Twoje talenty – jestem dumna z tego, że je odkrywasz.
Nie prowadzę Cię na skróty. Nie podaję gotowych recept.
Pomagam Ci się zatrzymać. Poczuć. Zobaczyć siebie.
Coaching w kryzysie i wypaleniu
Trening odporności psychicznej
Coaching zmiany zawodowej
Posłuchaj i obejrzyj:
Co czyni tę przestrzeń wyjątkową?
Nie coaching z podręcznika – ale coaching z serca.
Wchodzę w Twoją rzeczywistość – z czułością i szacunkiem.
Widzę więcej, słyszę głębiej, wspieram inaczej – bo wiem, co działa, a co tylko udaje, że działa.
Jestem partnerem i idealistką. Dlatego nie zobaczysz we mnie presji – tylko głęboką wiarę, że to Ty jesteś ekspertką od swojego życia.
To, co mnie wyróżnia, to sposób, w jaki Cię widzę
Mój styl w trzech słowach?
- Obecność
- Docenianie
- Empatia
Poznaj opinie osób, które mi zaufały
Zrób pierwszy krok
Umów się na rozmowę wstępną –
może właśnie zacznie się najważniejszy rozdział Twojego życia.