Strefa kobiety
Powrót do siebie • Rozwój • Kariera • Dobrostan
Przeciążona codziennością, w pułapce wymagań
Od miesięcy lub lat żyjesz w trybie „muszę”
Muszę zdążyć.
Muszę pomóc.
Muszę być silna.
Muszę wszystko ogarnąć.
Na zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
W środku coraz częściej czujesz zmęczenie, napięcie i brak przestrzeni dla siebie.
Odzyskaj siebie
W czym mogę Ci pomóc?
• przewlekły stres i przeciążenie,
• pierwsze objawy wypalenia zawodowego,
• trudność w stawianiu granic,
• poczucie odpowiedzialności za wszystkich,
• brak równowagi między życiem zawodowym i prywatnym,
• utrata energii i motywacji,
• zmiana pracy lub kierunku zawodowego,
• odbudowa pewności siebie.
Ja też kiedyś byłam kobietą, która wszystkich wyręczała. Aż sama przestałam mieć siłę.
Wiem, jak to jest. Wiem, jak z tego wyjść.
Pomagam kobietom, które od lat są podporą dla wszystkich odzyskać energię, równowagę i kierunek – bez poczucia winy i bez rewolucji.
CO ZYSKASZ?
ZROZUMIENIE BEZ OCENIANIA
Jesteś ważna taka, jaka jesteś.
BEZPIECZNĄ PRZESTRZEŃ
Możesz być sobą i mówić o tym, co naprawdę ważne.
DOŚWIADCZENIE
Łączę wiedzę, narzędzia i 25+ lat praktyki w HR i coachingu.
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Dopasowuję proces do Twojej sytuacji, nie odwrotnie.
PRACUJEMY Z TYM, CO NAJWAŻNIEJSZE DLA CIEBIE
Odzyskasz energię, zadbasz o siebie i swój dobrostan.
Odkryjesz, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i w jakim kierunku chcesz podążać.
Zbudujesz pewność siebie, swoje kompetencje i odwagę do zmiany.
Stworzysz zdrowe relacje i nauczysz się dbać o siebie bez poczucia winy.
MOJA DROGA PRACY Z TOBĄ – 5 KROKÓW DO ZMIANY
1. ROZMAWIAMY
Poznaję Twoją sytuację, potrzeby i cele. Sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc.
2. POZNAJESZ SIEBIE
Zaczynamy od tego, co naprawdę ważne – Twoje wartości, przekonania, potrzeby i mocne strony.
3. TWORZYMY PLAN
Dopasowuję plan działań do Ciebie i Twojej rzeczywistości. Małe kroki, realna zmiana.
4. WDRAŻASZ
Wprowadzasz nowe nawyki i strategie, które wspierają Cię na co dzień.
5. UTRWALASZ
Wzmacniasz efekty, monitorujemy postępy i dbamy o to, aby zmiana była trwała.
MÓJ AUTORSKI MODEL POWROTU DO SIEBIE™
Holistyczne podejście do zmiany
Dzięki integracji wszystkich obszarów pomagam Ci odzyskać równowagę, pewność siebie i kierunek, aby budować życie oraz karierę z poczuciem sensu. Nie pracuję według gotowych schematów. Pracuję z człowiekiem – jego historią, przekonaniami i potrzebami. Pomagam budować życie zawodowe i osobiste, które naprawdę pasuje do Ciebie.
POZWÓL MI POROZMAWIAĆ Z TOBĄ
Ciche wsparcie. Obecność z serca. Prawdziwa transformacja.
Zaufania
0
%
Uważności
0
%
Autentycznego wsparcia
0
%
To, co naprawdę buduje Ciebie to relacja, która nie potrzebuje rozgłosu.
Twoje „bycie” jest dla mnie jak uścisk dłoni .
Nie musisz mówić wiele, abym poczuła że jesteś obok.
Twoja obecność jest dla mnie ważna , gdy u Ciebie pojawia się chaos.
Twoje działania są ciche, ale potężne.
Moje wsparcie nie narzuca – ono tworzy przestrzeń, w której możesz wzrastać.
Bo coach to nie rola – to relacja
- 25+ lat doświadczenia we wspieraniu ludzi i organizacji
- Tysiące godzin pracy z liderami i specjalistami w zmianie
- Sprawdzone metody i narzędzia o potwierdzonej skuteczności
- Połączenie wiedzy, empatii i praktyki w realnych efektach
- Indywidualne podejście, pełne zrozumienia i wsparcia
Pierwszy krok do zmiany zaczyna się od rozmowy
Zapraszam Cię na sesję wstępną.
Wspólnie sprawdzimy, w jakim miejscu dziś jesteś, czego naprawdę potrzebujesz i jaki będzie najlepszy kierunek dalszej pracy.
Najczęściej zadawane pytania FAQ
Czy coaching jest dla mnie, jeśli nie wiem jeszcze, czego dokładnie chcę?
Tak – to wręcz idealny moment. Wspólnie nazwiemy, co Cię zatrzymuje, czego potrzebujesz i w którą stronę chcesz pójść. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi – wystarczy otwartość.
Jak mogę zacząć?
Wystarczy, że do mnie napiszesz. Umówimy się na bezpłatne 45 minutowe spotkanie wstępne, podczas którego opowiesz mi o sobie i sprawdzimy, czy to jest dla Ciebie dobry moment na wspólną drogę.
Na czym polega darmowa konsultacja?
To 45 minut, podczas których możemy porozmawiać. Określimy, z jakim wyzwaniem się mierzysz i czy mogę Ci pomóc. To przestrzeń na rozmowę o Twoich potrzebach. Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, ustalimy jej najlepszą formę. Opowiem Ci o zasadach i etyce pracy coacha.
Ile trwa jedno spotkanie i ile kosztuje?
Możesz wybrać czas trwania w zależności od swoich potrzeb i możliwości. Do wyboru masz jedno spotkanie wstępne bezpłatne , które trwa 45 minut i kolejne 60 minut (300 zł w pakiecie startowym x 5 spotkań), albo 60 minut pojedyńczej konsultacji (350 zł).
Jeżeli zdecydujesz się na dłuższą współpracę, wówczas Pakiet kolejnych 5 spotkań w kontrakcie ustalamy na 1500 zł ( w zależności od pakietu , czasu pojedyńczej konsultacji i oczekiwań cena może się zmienić).
Jeżeli dobierasz jeszcze sesje follow up , czyli np. 3 kolejne spotkania 60 minut np.raz w miesiącu, aby skonsultować realizację planu, wówczas cena wynosi 250 zł /60 min lub 300 zł/90 min.
Pakiet 5,10, follow-up spotkań jest dostosowany dla Ciebie. Oferuję proces indywidualny dobrany do Twoich potrzeb!
Ile trwa proces coachingowy?
Najczęściej pracujemy w procesie startowym 5 sesji (po 60 minut), ale możliwe są też pojedyncze spotkania oraz dłuższe pakiety. Na początku wspólnie ustalimy, jaka forma będzie dla Ciebie najlepsza.
Czy spotkania odbywają się online?
Tak, większość spotkań prowadzę online – dzięki temu możesz dołączyć z dowolnego miejsca. Dla chętnych istnieje też możliwość spotkań na żywo (jeśli lokalizacja pozwala).
Jak często odbywają się spotkania?
To zależy od Twoich oczekiwań i tempa pracy. Najczęściej spotykamy się co tydzień, ale możemy ustalić inną częstotliwość dostosowaną do Ciebie.
Ile spotkań potrzeba, aby zobaczyć efekty?
Każda osoba jest inna, dlatego nie ma jednej odpowiedzi. Niektóre zmiany można odczuć już po kilku spotkaniach, inne wymagają dłuższej pracy. To proces, który dostosujemy do Twoich potrzeb i celów.
Czy mogę zrezygnować w dowolnym momencie?
Oczywiście! Nie podpisujesz żadnej długoterminowej umowy. Możesz zakończyć współpracę w dowolnym momencie lub zrobić przerwę, jeśli tego potrzebujesz. Jeżeli decydujemy się na proces, wówczas obowiązuje nas 10 h pracy.
Czy coaching jest dla wszystkich?
Tak, pracuję zarówno z ludźmi poszukującymi zmiany, jak i tymi którzy są w trudnej sytuacji , chcących odbudować poczucie sprawczości we własnym życiu.Wspieram w wypaleniu, redukcji stresu, budowaniu odporności psychicznej aby jak najlepiej Ci pomóc w zależności od potrzeb.
