Wpływ
Równowaga
Sprawczość
Przeciążeni codziennością w pułapce wymagań
Dla Ciebie, jeśli czujesz przeciążenie, stoisz na rozdrożu i pragniesz zmiany zawodowej.
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że przytłacza Cię to, czego od siebie żądasz i chcesz wrócić do normalności.
Dla Ciebie , jeśli chcesz budować Twoją odpowiedź na stres i presję wobec siebie.
Jak mogę Ci pomóc?
Strefa lidera
Przywództwo • Zarządzanie stresem i przeciążeniem • Komunikacja • Rozwój kariery
Strefa biznesu
Rozwój liderów • Rozwój pracowników • Diagnostyka organizacyjna • Warsztaty i szkolenia
To jest mój projekt
Życie z pasją
Pamiętam dokładnie ten moment, kiedy stałam przed chybotliwą kładką i chciałam przejść z jednego brzegu na drugi.
Miałam ciężki plecak pełen doświadczeń, w którym przepracowanie, bezsenne noce, bycie dostępnym na każde zawołanie i brak empatii zagościły na dobre.
Obejrzyj nagranie i poznaj moją historię, może zobaczysz w niej siebie...
MOJA DROGA PRACY Z TOBĄ – 5 KROKÓW DO ZMIANY
1. ROZMAWIAMY
Poznaję Twoją sytuację, potrzeby i cele. Sprawdzimy, czy i jak mogę Ci pomóc.
2. POZNAJESZ SIEBIE
Zaczynamy od tego, co naprawdę ważne – Twoje wartości, przekonania, potrzeby i mocne strony.
3. TWORZYMY PLAN
Dopasowuję plan działań do Ciebie i Twojej rzeczywistości. Małe kroki, realna zmiana.
4. WDRAŻASZ
Wprowadzasz nowe nawyki i strategie, które wspierają Cię na co dzień.
5. UTRWALASZ
Wzmacniasz efekty, monitorujemy postępy i dbamy o to, aby zmiana była trwała.
Ciche wsparcie. Obecność z serca. Prawdziwa transformacja.
Quiz → Sesja 0 → Indywidualna rekomendacja → Program 5 spotkań
KROK 1 Sprawdź, gdzie jesteś
Rozwiąż bezpłatny quiz. To zajmie tylko kilka minut.
Dzięki niemu określisz, czy:
- jesteś w przeciążeniu,
- zbliżasz się do wypalenia,
- przechodzisz kryzys zawodowy,
- potrzebujesz zmiany,
- czy po prostu chcesz lepiej poznać siebie.
KROK 2 Umów bezpłatną sesję
Niezależnie od wykonania testu możesz umówić Sesję 0.
Podczas spotkania:
- przeanalizujemy Twoją sytuację
- określimy, co jest rzeczywistym źródłem trudności
- ustalimy, czy potrzebujesz wsparcia oraz jaki proces będzie dla Ciebie najlepszy.
To spotkanie ma charakter konsultacyjny. Nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia współpracy.
KROK 3 Rozpocznij proces rozwoju
Spotkanie 1 Mapa sytuacji
Spotkanie 2 Poznanie siebie
Spotkanie 3 Odzyskanie równowagi
Spotkanie 4 Nowy kierunek
Spotkanie 5 Pierwsze wdrożenia
Po zakończeniu tego etapu zdecydujesz, czy chcesz kontynuować współpracę w wybranym obszarze.
MÓJ AUTORSKI MODEL POWROTU DO SIEBIE™
Holistyczne podejście do zmiany
Dzięki integracji wszystkich obszarów pomagam Ci odzyskać równowagę, pewność siebie i kierunek, aby budować życie oraz karierę z poczuciem sensu. Nie pracuję według gotowych schematów. Pracuję z człowiekiem – jego historią, przekonaniami i potrzebami. Pomagam budować życie zawodowe i osobiste, które naprawdę pasuje do Ciebie.
POZWÓL MI POROZMAWIAĆ Z TOBĄ
Ciche wsparcie. Obecność z serca. Prawdziwa transformacja.
Zaufania
0
%
Uważności
0
%
Autentycznego wsparcia
0
%
To, co naprawdę buduje Ciebie to relacja, która nie potrzebuje rozgłosu.
Twoje „bycie” jest dla mnie jak uścisk dłoni .
Nie musisz mówić wiele, abym poczuła że jesteś obok.
Twoja obecność jest dla mnie ważna , gdy u Ciebie pojawia się chaos.
Twoje działania są ciche, ale potężne.
Moje wsparcie nie narzuca – ono tworzy przestrzeń, w której możesz wzrastać.
Bo coach to nie rola – to relacja
- 25+ lat doświadczenia we wspieraniu ludzi i organizacji
- Tysiące godzin pracy z liderami i specjalistami w zmianie
- Sprawdzone metody i narzędzia o potwierdzonej skuteczności
- Połączenie wiedzy, empatii i praktyki w realnych efektach
- Indywidualne podejście, pełne zrozumienia i wsparcia
Jak zacząć współpracę?
KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD ZROZUMIENIA SIEBIE
Niezależnie od tego, czy odczuwasz przeciążenie, planujesz zmianę zawodową, chcesz lepiej wykorzystać swój potencjał czy rozwijać odporność psychiczną – pierwszy krok jest zawsze taki sam.
- Zapraszam Cię na bezpłatną rozmowę wstępną, aby poznać Ciebie, Twoją sytuację oraz cele.
- Pakiet 5 sesji na start – każdy proces rozpoczynam od etapu diagnostyczno-rozwojowego, obejmującego minimum 5 sesji. To czas na poznanie Twojej sytuacji, zrozumienie źródeł wyzwań, określenie kierunku działania oraz zbudowanie fundamentów trwałej zmiany. Dopiero na tej podstawie planujemy kolejne etapy współpracy.
Najczęściej zadawane pytania FAQ
Czy coaching jest dla mnie, jeśli nie wiem jeszcze, czego dokładnie chcę?
Tak – to wręcz idealny moment. Wspólnie nazwiemy, co Cię zatrzymuje, czego potrzebujesz i w którą stronę chcesz pójść. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi – wystarczy otwartość.
Jak mogę zacząć?
Wystarczy, że do mnie napiszesz. Umówimy się na bezpłatne 45 minutowe spotkanie wstępne, podczas którego opowiesz mi o sobie i sprawdzimy, czy to jest dla Ciebie dobry moment na wspólną drogę.
Na czym polega darmowa konsultacja?
To 45 minut, podczas których możemy porozmawiać. Określimy, z jakim wyzwaniem się mierzysz i czy mogę Ci pomóc. To przestrzeń na rozmowę o Twoich potrzebach. Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, ustalimy jej najlepszą formę. Opowiem Ci o zasadach i etyce pracy coacha.
Ile trwa jedno spotkanie i ile kosztuje?
Możesz wybrać czas trwania w zależności od swoich potrzeb i możliwości. Do wyboru masz jedno spotkanie wstępne bezpłatne , które trwa 45 minut i kolejne 60 minut (300 zł brutto w pakiecie podstawowym x 5 spotkań), albo 60 minut pojedyńczej konsultacji (350 zł brutto).
Jeżeli zdecydujesz się na dłuższą współpracę, wówczas Pakiet 10 spotkań w kontrakcie ustalamy na 3000 do 3500 zł ( w zależności od pakietu , czasu pojedyńczej konsultacji i oczekiwań).
Jeżeli po 10 spotkaniach dobierasz sesje follow up , czyli np. 3 kolejne spotkania 60 minut np.raz w miesiącu, aby skonsultować realizację planu, wówczas cena wynosi 250 zł brutto /60 min lub 300 zł brutto/90 min.
Pakiet podstawowy 5 oraz rozszerzony 10 spotkań jest dostosowany dla Ciebie. Oferuję proces indywidualny dobrany do Twoich potrzeb!
Ile trwa proces coachingowy?
Najczęściej pracujemy w procesie Pakiet podstawowy 5 sesji lub Rozszerzony 10 sesji (po 60 minut), ale możliwe są też pojedyncze spotkania lub krótsze pakiety. Na początku wspólnie ustalimy, jaka forma będzie dla Ciebie najlepsza.
Czy spotkania odbywają się online?
Tak, większość spotkań prowadzę online – dzięki temu możesz dołączyć z dowolnego miejsca. Dla chętnych istnieje też możliwość spotkań na żywo (jeśli lokalizacja pozwala).
Jak często odbywają się spotkania?
To zależy od Twoich oczekiwań i tempa pracy. Najczęściej spotykamy się co tydzień, ale możemy ustalić inną częstotliwość dostosowaną do Ciebie.
Ile spotkań potrzeba, aby zobaczyć efekty?
Każda osoba jest inna, dlatego nie ma jednej odpowiedzi. Niektóre zmiany można odczuć już po kilku spotkaniach, inne wymagają dłuższej pracy. To proces, który dostosujemy do Twoich potrzeb i celów.
Czy mogę zrezygnować w dowolnym momencie?
Oczywiście! Nie podpisujesz żadnej długoterminowej umowy. Możesz zakończyć współpracę w dowolnym momencie lub zrobić przerwę, jeśli tego potrzebujesz. Jeżeli decydujemy się na proces, wówczas obowiązuje nas 10 h pracy.
Czy coaching jest dla wszystkich?
Tak, pracuję zarówno z ludźmi poszukującymi zmiany, jak i tymi którzy są w trudnej sytuacji , chcących odbudować poczucie sprawczości we własnym życiu.Wspieram w wypaleniu, redukcji stresu, budowaniu odporności psychicznej aby jak najlepiej Ci pomóc w zależności od potrzeb.
